Personal Training &  Coaching 

Behaal maximaal resultaat met mijn hybride coaching. We combineren de fysieke personal training in de sportschool met online coaching.

Terwijl we tijdens de trainingen focussen op techniek en kracht, begeleid ik je online op het gebied van voeding, leefstijl en hormoonbalans. Zo heb je altijd een stok achter de deur en de juiste handvaten om ook buiten de sportschool jouw doelen te bereiken.

Training, voeding en lifestyle: alles in één traject. 

Krijg persoonlijke begeleiding gericht op jouw doelen. Dit traject omvat wekelijkse personal training sessies én doorlopende coaching, zodat je niet alleen tijdens de trainingen, maar ook daarbuiten de juiste ondersteuning, motivatie en begeleiding ontvangt om blijvende resultaten te behalen.

Echte verandering gebeurt niet in een paar weken. Om te zorgen dat je niet alleen je doelen behaalt, maar deze ook op de lange termijn vasthoudt, werk ik met trajecten van minimaal 6 maanden. Deze tijd is nodig om je gewoontes echt te veranderen, je hormoonbalans te optimaliseren en een resultaat neer te zetten waar je de rest van je leven wat aan hebt.